Chuyện hồi xuân

Khi bước vào kỳ hồi xuân, người nữ giới thấy ý thức phấn khởi, năng nổ, hoạt bát hẳn lên, sức khỏe tốt hơn, ham muốn tính dục cũng tăng cao.

Sự thay đổi nội tiết sinh dục chính là nguyên nhân của hiện tượng hồi xuân. Đây là món quà của tạo hóa ban cho con người. Về mặt sinh học, thời gian hồi xuân của mỗi người nữ giới khác nhau. Có những người thì hồi xuân trôi qua êm ả như một cơn gió thoảng nhè nhẹ, nhưng có những người hồi xuân như là một bản tình ca mùa xuân, dạt dào cháy bỏng.

vì sao có tuổi hồi xuân?

Các nhà nội tiết cho rằng: phụ nữ bước vào tuổi 45 trở đi, buồng trứng bắt đầu “lên lão”, bởi thế sự bài tiết hoócmôn hướng sinh dục càng ngày càng giảm đi, do đó cơ thể phát ra những xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên cấp trên. Thế là tổng chỉ huy nội tiết ở trên não bộ phát lệnh cho thùy trước tuyến yên làm tăng nội tiết tố hướng sinh dục FSH (Folicle stimulating hoóc-môn) sẽ kích thích xuống buồng trứng khiến lớp áo trong của nang trứng tăng tiết estrogen. Chính nên, thân có sự trở lại của estrogen. Cái tuổi hồi xuân bắt đầu xuất hiện đến từ đây.

Mặt khác, khi buồng trứng yếu thì tuyến thượng thận tăng tiết testosterone. Chính testosterone làm rối loạn kinh nguyệt nhưng lại làm tăng thèm muốn. nên chi, có người dịu dàng, có người nóng nảy tùy thuộc vào sự biến động nội tiết. Nội tiết tăng, kéo theo sự đổi thay tâm lý. tả của một trạng thái hồi xuân.

Những cảm nhận của tuổi hồi xuân

Họ thích được chiều chuộng, âu yếm, tặng quà hay vài lời khen. Thích chải chuốt hơn, thích được mọi người quan tâm và “tìm lại mùa xuân” bằng cách ăn mặc đỏm dáng như mấy cô còn trẻ. Sức sống của họ mãnh liệt. Đồng hành sự thay đổi tâm lý ấy là sự thèm muốn tình dục tăng lên. Ở cái tuổi mà ý thức về việc hưởng thụ về lạc thú ái tình đã chín muồi, ở cái tuổi mà sự cảm nhận người thành hôn đã trở thành rõ ràng, cả vợ lẫn chồng cần phải nhận ra rằng người thành hôn của mình như thế nào gọi là “thích” trong các hoạt động dục tình. thời kì đó được mệnh danh là sống cho nhau và vì nhau, không còn vị kỷ vội vã như thuở còn son trẻ. Cái tuổi hồi xuân chỉ tồn tại không được là bao chỉ xảy ra trong vòng 1 - 2 năm mà thôi.

Có nên duy trì tuổi hồi xuân không?

Xét về mặt khoa học, tuổi hồi xuân đã mang lại sinh khí mới, bởi sự góp mặt quan yếu của nội tiết tố sinh dục nữ nhằm ngăn chặn tiến trình “lão hóa” cũng như ngăn chặn hàng loạt các nguyên tố thụ động đi sau tiến trình này, chẳng hạn như: các bệnh về tim mạch thiếu máu cơ tim cục bộ, dư thừa chất béo gây gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, đái tháo đường, phong thấp, loãng xương, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và bệnh sa sút trí não (Alzheimer) xuất hiện.

chẳng những thế, sự có mặt của nội tiết tố sinh dục nữ còn có khả năng ngăn chặn được sự “thờ ơ” của các quý cô trong quan hệ vợ chồng do bởi lông trên xương mu rụng dần, âm hộ teo nhỏ và co lại, các tuyến tiết chất nhờn giảm đi hay không còn tiết nữa, cảm nhận thèm muốn cũng giảm đi. Chủ động tạo ra hồi xuân hoặc kéo dài tuổi hồi xuân là mơ ước của phụ nữ mặc cả đàn ông và các nhà khoa học chẳng thể bỏ qua một vấn đề huých như vậy. Một số nhà khoa học đã thử dùng nội tiết cho những phụ nữ bắt đầu có suy giảm nội tiết sinh dục trong giai đoạn tiền và sau mãn kinh. Có trường hợp có kết quả tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp gây ra những tác dụng phụ rất hiểm nguy. do vậy, không nên tự ý áp dụng các biện pháp hồi xuân khi không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Biện pháp duy trì hồi xuân

Bằng cách đưa một lượng nội tiết tố hướng sinh dục vào cơ thể để cân bằng và duy trì có một lượng nội tiết nhất mực gọi là: liệu pháp hoóc-môn thay thế. Cụ thể, đưa vào cơ thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất. Có nhiều cách để đưa thuốc vào thân thể như uống, chích cấy dưới da, băng dán... Sau một đôi tuần điều trị, estrogen sẽ làm đổi thay triệu chứng trước đó, người phụ nữ sẽ dễ chịu hơn và họ cảm thấy yêu đời hơn. Về bình diện sinh dục, khả năng thèm muốn tình dục quay trở lại. Nhưng để có được một lượng nội tiết tố nữ đưa vào để cân bằng, chúng tùy thuộc vào bản thân của từng người nữ giới, cũng như khả năng dung nạp của từng thân và tác dụng không mong muốn cũng trong giới hạn được kiểm soát mà không nữ giới nào giống đàn bà nào. Điều này người đàn bà cần phải đến thầy thuốc chuyên khoa để được tham mưu, chứ không nên tự ý dùng, vì điều đó là rất nguy hiểm. Quá trình dùng thuốc nội tiết thay thế cần phải được các bác sĩ sản khoa chăm chút và theo dõi chặt chẽ, có sự rà soát hàng quý, hàng năm bằng các xét nghiệm chức năng gan thận, rà soát vú và tử cung cùng hai buồng trứng bằng siêu thanh Doppler màu, cũng như kiểm tra bằng một số xét nghiệm khác một khi có các dấu hiệu ngờ.

Các biện pháp khác tương trợ tuổi hồi xuân

phục hồi sức khỏe và vẻ đẹp của tuổi xuân luôn là ước muốn của chị em nữ giới khi bước vào độ trung niên. Quá trình phục hồi này sẽ thật đơn giản với những ai biết tôn trọng và quan hoài đến bản thân mình.

Chế độ dinh dưỡng: nếu không muốn làm tăng lượng cholesterol trong máu, hãy thay thế các thức ăn nguồn gốc động vật bằng cá, hải sản và ngũ cốc. Với một liều lượng hiệp, chúng tạo năng lượng cho người phụ nữ và làm da tươi sáng, có sinh lực hơn. Bổ sung rau quả cho thân là việc làm cần thiết. Rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống lão hóa, giữ cho thân một sức khỏe tốt và một vóc dáng thon gọn. phụ nữ nên tập lề thói uống sữa mỗi ngày. Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này.

Chế độ tập dượt thể dục thể thao: mỗi ngày hãy dành từ 30 phút đến 1 giờ, vào buổi sáng hoặc buổi tối cho việc đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong lành. Hãy đặt những lo toan bình thường sang một bên để cho đầu óc thanh thoát vui vẻ. nỗ lực nên chọn một môn thể thao mà mình yêu thích và nên duy trì luyện tập bộc trực, không nên bỏ dở giữa chừng vì giúp cho cơ thể duy trì sức khỏe dai sức, sự trữ của cholesterol không có cơ hội xuất hiện.

Quyền được làm đẹp: tuổi này, vẫn có quyền sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da để kéo lại tuổi xuân của mình. Bằng cách dùng những loại mỹ phẩm thiên nhiên như: đắp mặt nạ hoa quả, mật ong, sữa tươi hay tắm thảo dược mỗi tuần. Do làn da nữ giới lứa tuổi này đang lão hóa rất mạnh nên việc sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng chống lão hóa cũng là một biện pháp cấp thiết. Tuy nhiên, mỹ phẩm luôn có hai mặt lợi và hại, trước khi dùng chúng hãy tham khảo quan điểm của các chuyên gia.

Chế độ nghỉ ngơi: ngơi nghỉ và tạo cho mình nếp sinh hoạt mới là một khâu quan yếu trong quá trình hồi xuân của nữ giới. nuốm ngủ sớm hơn và nhiều hơn thường ngày một chút. Giấc ngủ luôn mang đến nguồn sinh lực quý giá và giúp ngăn ngừa những nếp nhăn của tuổi tác xung quanh đôi mắt. Đi bộ và uống trà thảo dược như: tim sen, khổ qua… vào buổi tối sẽ giúp dễ ngủ hơn. thói quen dùng cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho nữ giới ở bất kỳ lứa tuổi nào. Là nữ giới hãy chọn hoa quả và trà thảo dược để đổi thay lề thói, tạo cho mình một hình ảnh mới, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Chế độ “yêu”: đối với nữ giới đứng tuổi, việc quan hệ điều độ, hợp là một hình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoặt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tuỳ thuộc và cột sống, nó giúp cải thiện cho sức khỏe. Đặt biệt là quan hệ sẽ tạo nên hưng phấn, giúp bình phục chóng vánh những khả năng đã bị đánh mất, nó đem lại bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui ý thức, thỏa mãn về mặt tâm lý và có ý nghĩa hăng hái trong cuộc sống của gia đình.

BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN