Nước mắt đàn ông ... trên gối

Đã 6, 7 năm trôi qua nhưng BS. Nguyễn Thế Lương vẫn nhớ rõ mồn một bệnh nhân này. Năm đó ông ta 51 tuổi, đến gặp bác sĩ để điều trị căn bệnh mà rất nhiều đàn ông thời đương đại gặp phải - rối loạn cương. Các ca gõ cửa phòng mạch nam khoa để chữa trị căn bệnh này chiếm già nửa con số bệnh nhân, nhưng mỗi người một hình một vẻ. cho nên mới nói mỗi người đàn ông đi khám nam khoa là cả một câu chuyện, có thể kể ngàn lẻ một đêm không hết.

Tư vấn: ThS.BS. Nguyễn Thế Lương - Giám đốc trọng điểm Nam khoa Andos.

Ở một bài viết khác trong chuyên mục Câu chuyện giới tính , chúng tôi đã hé mở với độc giả một số chi tiết đằng sau cánh cửa phòng khám nam khoa. thầy thuốc khám nam khoa không có nghĩa là… tuột luôn bệnh nhân ra, khám riêng chỗ đó . Bệnh nhân cần được khám toàn diện. Việc trước tiên khi xúc tiếp bệnh nhân, bao giờ thầy thuốc cũng sẽ thăm khám phê duyệt hình thức hỏi chuyện. Những câu hỏi thường được đặt ra với bệnh nhân rối loạn cương là: Có hút thuốc/uống rượu không? Dậy thì năm bao nhiêu tuổi? Có bị bệnh biến chứng không? Có bệnh lý toàn thân nào không? Có đang dùng thuốc gì không (vì một số thuốc cũng gây tác dụng phụ ác hại với các quý ông)? Đã xét nghiệm để biết có bị suy thận hay không? Rồi là các câu hỏi về lịch sử quan hệ tình dục/thực tế công việc đang làm… Sau đó, bệnh nhân sẽ được phát một bảng trắc nghiệm để tự đánh dấu. Có một số bảng thông dụng nhưng phổ thông nhất là bảng IIEF - Bảng đánh giá chức năng cương tiêu chuẩn thế giới. Sau khi có câu trả lời 15 câu hỏi đầy đủ hoặc 5 câu hỏi rút gọn, thầy thuốc sẽ tính điểm và lấy đó làm cơ sở cho phác đồ điều trị cụ thể.

Xong các thủ tục đó rồi, thầy thuốc mới bắt đầu khám. Khi bệnh nhân cởi áo, BS. Lương tức tốc nhìn thấy hai bên núm vú của ông ta tím bầm, trày trụa. bác sĩ hỏi - dĩ nhiên hỏi để bệnh nhân giải đáp thôi chứ chỉ liếc qua bác sĩ đã hiểu chuyện: - Bác bị bệnh máu à? Bị xuất huyết à? Bệnh nhân không đáp, vẻ như tránh né. Quan sát, bác sĩ nhận thấy trên người bệnh nhân có nhiều vết bầm ở lưng, mông... Phải một lúc, sau những câu hỏi mang tính chuyên môn nhưng vô cùng tế nhị, bệnh nhân mới thổ lộ nỗi niềm. Ở đây cần mở ngoặc chút là công việc của các bác sĩ nam khoa nhiều phần giống với một chuyên gia tâm lý. Không thế, bệnh nhân khó có thể cởi lòng cởi dạ. Mà cái “anh” giới tính này, tâm lý đóng vai trò quan trọng, nếu không muốn nói là khôn xiết quyết định đến sự mạnh/yếu.

Không hiểu sao 3 năm gần đây, tôi cứ ngày càng yếu đi. Còn bà ấy thì càng ngày càng khỏe lên. Bệnh nhân bắt đầu câu chuyện như vậy. Bà vợ 43 tuổi của ông thường ngày là một phụ nữ nhẹ nhõm, duyên dáng. Nhưng chỉ cần đóng cảnh cửa phòng ngủ lại thì bao cái tế nhị, dịu dàng rơi hết để hiện nguyên hình là một... con hổ. Kể đến đây, bệnh nhân vô tình co vai lại. BS. Nguyễn Thế Lương cố kìm để không bật cười. Anh đang hình dong ra nỗi thất đảm của một con thú yếu nhược trước móng vuốt hổ dữ, nó sẽ như thế nào? hẳn nhiên là “con hổ” chẳng thể thỏa mãn trong hoàn cảnh đó. Hoạt cảnh tiếp theo trong phòng ngủ là những cơn chì chiết kéo dài. Thực ra vợ cũng tìm đủ mọi cách để “kích” ông chồng đang càng ngày càng yếu xìu đi không thể gượng dậy nổi. Bà ấy ngâm cho ông đủ các loại rượu, thực phẩm bồi dưỡng mua về ép chồng ăn liên tiếp.

“Cứ mỗi lần bà ấy xào nấu tưng bừng là tôi cứ rúm lại, biết chắc là thể nào tối ấy cũng nguy đây”. Vợ của ông chỉ có một ưu điểm là không bao giờ kể với người bên ngoài về tình trạng yếu của chồng. Thế nhưng trong thế giới riêng của hai người thì bà hành ông đến khổ. Lồng lộn vì không được thỏa mãn, bà chuyển sang... cấu véo. Báo hại ông chồng vốn rất thích bơi nay không còn dám ló mặt đến bất cứ bể bơi nào nữa do bao bì sứt sẹo cực kì. Từ một người đàn ông lành mạnh, có tập thể thao hàng ngày, ông đã bỏ tập, tinh thần ủ rũ. Dậu đổ bìm leo, dần dần ông không chỉ xuội xuội cái chuyện kia mà sức khỏe nói chung cũng sút giảm nghiêm trọng. Ông đến gặp BS. Lương sau nhiều do dự, dù liên tục bị vợ thúc ép: Không… khỏe, thì đừng có mà về nhà nữa.

Võ Hồng Thu

Cảnh giác với cây có độc tính cao họ thầu dầu

Họ thầu dầu (Euphorbiaceae) thường cho các cây có độc tính cao, cần hết sức để ý để tránh xảy ra các vụ ngộ độc đáng tiếc. Trên thực tại, trong họ này, có những cây chỉ trồng để làm bóng mát, lấy gỗ. Ví dụ: cây vông đồng vừa làm cảnh vừa làm thuốc; cây ngô đồng lấy lá và hạt làm thuốc; cây thầu dầu làm cảnh, làm dậu; cây xương rồng ông lấy bộ phận rễ để làm thuốc;... Hầu hết chúng đều có độc tính ở những mức độc khác nhau. Do đó cần phải lưu ý trong cuộc sống và lưu ý khi sử dụng làm thuốc trị bệnh.

Cây vông đồng, còn gọi là ba đậu tây, mã đậu, cây dầu bóng, ngô đồng... (Hura crepitans L.). Cây có cội nguồn từ châu Mỹ, được di thực vào Việt Nam. Hiện được trồng ở Hải Phòng, Hà Nội, Quảng Ninh, Nghệ An... Vông đồng thường được trồng ở dài, công viên, chợ... Hạt, dầu hạt, vỏ cây, nhựa mủ đều chứa các chất độc: hurin, hurain, crepitin, có tác dụng gây xổ rất mạnh. Nếu ăn phải hạt vông đồng, dù chỉ một lượng rất nhỏ cũng có thể bị trúng độc dẫn đến hiểm tính mạng. Cần thẳng tuột giáo dục cho mọi người, nhất là trẻ nhỏ về khả năng gây độc của các bộ phận của cây này. Không một mực, cứ cây có tính độc lại chặt bỏ đi mà phải tùy theo lợi. của từng loài, có cách xử sự cho hiệp. Tốt nhất vẫn là phải nâng cao nhận thức của mọi người.

Cây ngô đồng cảnh.

Cây ngô đồng, còn gọi ngô đồng cảnh, sen núi, dầu lai có củ (Jatropha podagrica Hook.). Cây có cỗi nguồn ở Nam Mỹ, nay trồng hồ hết ở các nước Đông Nam Á. Theo kinh nghiệm dân gian, lá và vỏ thân cây ngô đồng vị ngọt, đắng, tính hàn; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, chỉ thống. Dùng chữa táo bón hoặc gây nôn. Lá chữa ghẻ lở, mụn nhọt. Lưu ý: hạt ngô đồng chứa tới 46% dầu béo; chất japodagrol là một diterpenoid, có độc đối với tế bào. Do đó không nên ăn hạt cây này. Nhiều gia đình có trồng cây ngô đồng làm cảnh cũng nên khôn xiết quan tâm, nhất là trong nhà có trẻ nhỏ.

Cây thầu dầu, còn gọi là đu đủ tía (Ricinus communis L) mọc hoang ở nhiều nơi: Hà Bắc, thái hoà... Ở Hà Nội thầu dầu được trồng làm thuốc. Lá non và bánh tẻ dùng nuôi tằm. Còn dùng lá để chữa bị thương, sưng tấy, viêm tuyến vú: lá giã nát, thêm giấm ăn, chưng lên rồi băng dịt vào nơi bị bệnh. Hoặc lá nấu nước tắm rửa khi bị ngứa, ghẻ, lở.

Cây thầu dầu còn gọi là cây đu đủ tía.

Hạt thầu dầu trị sa dạ con: hạt thầu dầu đã bóc vỏ 60g, giã nhỏ, thêm rượu trắng 30 độ vào, quấy đều thành dạng bột nhão. Đem bột này đặt lên huyệt bách hội (ở đỉnh đầu) và huyệt quan nguyên (dưới rốn khoảng 4cm). Dùng vải băng lại, nằm nghiêng, co chân từ 3-5 giờ, mở ra dùng nước lã rửa sạch. chú ý không đắp quá lâu, ngừa rộp da. Một liệu trình từ 3-5 ngày.

Dầu thầu dầu làm thuốc nhuộm, vật liệu bôi trơn các động cơ. Dầu thầu dầu còn được dùng làm thuốc tẩy, trị táo bón.

Lưu ý, hạt thầu dầu, ngoài chất dầu, các enzym, các acid amin... còn có ricin, là một anbumin, rất độc với các động vật có vú. Do đó không được ăn hạt thầu dầu, đặc biệt không để trẻ nhỏ xúc tiếp với loại hạt này.

Cây xương rồng ông (Euphorbia antiquorum L.) được trồng ở nhiều nơi làm hàng rào, làm cảnh. Có thể dùng các đoạn thân, bỏ gai, nướng chín, ngậm trị đau răng; hoặc đắp, bó vào chỗ sưng đau. Lưu ý, nhựa mủ xương rồng cũng rất độc, tránh bắn vào mắt, vào miệng.

Cam toại (Euphorbia kansui Liou) hiện được nhập từ Trung Quốc. Vị thuốc là rễ của cây cam toại (Radix Euphorbia e kansui). Theo YHCT, cam toại vị đắng, tính hàn, có độc. Quy kinh thận, ruột già. Có tác dụng tả thủy, trục ẩm. Liều dùng chung từ 0,5 - 1g. Có tác dụng vừa gây tả hạ mạnh vừa gây tiểu tiện nhiều. hợp cho người bị phù thũng, viêm gan, xơ gan cổ trướng...

Cần lưu ý, vị cam toại phản cam thảo, nếu cùng dùng sẽ gây độc tính lớn. Trên lâm sàng, cam toại được sử dụng cho các trường hợp:

Bụng báng, trướng mạn trong bệnh xơ gan cổ trướng: cam toại 3g, khiên ngưu tử 15g. Đem hai vị tán bột mịn, chia 2 lần uống trong ngày, trước bữa ăn. Sau khi uống, người bệnh vừa tiêu chảy vừa tiểu rất nhiều khiến bụng xẹp nhỏ lại.

Toàn thân phù thũng: cam toại 1g, nghiền bột mịn, cho vào trong một quả thận lợn, nướng chín, ngày ăn 1 quả. Ăn liền 4-5 ngày làm một liệu trình.

GS.TS. Phạm Xuân Sinh

Cô gái 23 tuổi đại diện Việt Nam tham dự TEDWomen tại Mỹ

TED (Technology, Entertainment, Design) là một tổ chức toàn cầu nổi danh với những bài nói chuyện truyền cảm hứng. Hoàng Ngọc Anh (sinh năm 1996) là cô gái trẻ có ham mê xây dựng cộng đồng, qua việc tổ chức chuỗi sự kiện diễn thuyết truyền cảm hứng TEDxĐaKao, được cấp bản quyền từ TED quốc tế. Từ khi thành lập năm 2018, TEDxĐaKao đã tổ chức được 4 buổi nói chuyện với hơn 7.000 người đăng ký tham dự. Từ ngày 2-6/12/2019 vừa qua tại Palm Springs, L.A, Mỹ, Hoàng Ngọc Anh đã nhận được học bổng từ Skoll Foundation để dự hội nghị toàn cầu TEDWomen 2019. Với chủ đề "Bold & Brilliant" – được dịch là "Táo Bạo" & "nhãi nhép", TEDWomen 2019 quy tụ hơn 43 khuân mặt nữ lãnh đạo từ nhiều nhà nước tới san sẻ trên sân khấu về các chủ đề kinh tế, từng lớp, lan tỏa tri thức cũng những kế hoạch phát triển cộng đồng TEDx trên quốc tế. Tại sự kiện, Ngọc Anh đã được tham dự các workshop kết nối các đại diện tổ chức của TEDx trên toàn cầu cùng bàn thảo và kết nối cho việc phát triển cộng đồng TEDx.

Ảnh: Hoàng Ngọc Anh – Đại diện Việt Nam chia sẻ tại TEDWomen 2019 ở Mỹ.

Ngọc Anh cũng được gặp gỡ Pat Michelle – sáng lập TEDWomen, bà là phóng viên, từng được đề cử giải Oscar, nhà sinh sản từng được giải Emmy và tác giả cuốn sách "Becoming a dangerous woman. Được chuyện trò với Pat Michelle, Hoàng Ngọc Anh đã được truyền cảm hứng về việc đưa lên những ngôn ngữ chân thật, ủng hộ hiện diện của những người đàn bà quanh mình và hãy đưa những câu chuyện của nữ giới hôm nay để mang lại một tương lai bền vững cho nhiều đời sau. Ngọc Anh cũng được gặp Ellen Johnson Sirleaf, một nhà lãnh đạo nữ toàn cầu, người từng đạt giải thưởng Nobel Hòa bình năm 2011.

Ảnh: Ngọc Anh gặp Pat Michelle (trái) và Ellen Johnson (phải)

Trở về từ Mỹ, Hoàng Ngọc Anh muốn đóng góp nhiều hơn cho cộng đồng TEDx tại Việt nam bình việc tiếp phối hợp và kiến lập thêm nhiều các sự kiện cho TEDxĐaKao đưa ngôn ngữ và kiến thức Việt cho nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Năm 2020, TED và TEDx trên toàn thế giới sẽ tập hợp và thực hiện sứ mệnh chung cho ngày 10/10/2020 – được biết đến trên toàn cầu với tên gọi là "Climate’s Day Of Destiny" (Ngày thay đổi vận mệnh của khí hậu toàn cầu), là ngày hội tụ tiếng nói chung của toàn thế giới về biến đổi khí hậu và giữ gìn môi trường của địa cầu. san sớt về những dự định của mình trong năm 2020, Ngọc Anh vẫn sẽ phát triển việc xây dựng cộng đồng (community building) của mình: "Những cộng đồng nếu có hàng triệu người tham gia sẽ lan tỏa được nhiều thông điệp ý nghĩa, nhân bản, tạo động lực và cảm hứng. Tôi mong muốn TEDxĐaKao nói riêng và TEDx tại Việt Nam nói chung sẽ san sớt, nhân rộng những giá trị tốt đẹp của người Việt, đưa thông điệp Việt ra thế giới và tạo tác động tốt tới xã hội."

Đi ngược số đông, Đức Chinh một mình một trend tóc bông xù và dường như tóc càng bự, anh chàng thi đấu càng thăng hoa!

Chiến thắng vang dội 3-0 trước Indonesia không chỉ đưa Việt Nam lên ngôi vô địch SEA Games 30 mà còn củng cố vị trí của dàn cầu thủ trẻ, bao gồm cả Đức Chinh trong lòng khán giả cả nước. Tạm không nhắc đến kỹ thuật, kinh nghiệm dày dặn trên sân bóng, một điều không cần tranh biện thêm nữa của Đức Chinh, người ta còn thấy một điểm sáng đặc biệt ở nam cầu thủ sinh năm 1997 này chính là kiểu tóc bông xù "không đụng hàng", vừa độc vừa lạ, nổi cộm giữa đồng đội và dám lắm, trội hơn các cầu thủ đối phương.

Nếu đã theo dõi Đức Chinh từ cái thời U23 Việt Nam 2 năm trước, thì hẳn fan khó mà không để ý kiểu tóc anh chàng đã có sự dị biệt đáng kể, càng ngày càng xù và dày hơn, hoàn toàn không giống những diễn viên nam thần nào cả.

Dù là vậy, Đức Chinh trong mắt fan vẫn cứ dễ thương và dễ cưng lắm. Bởi tóc tai có dày lên thì cũng tỉ lệ thuận với phong thái thi đấu và mang vinh quang về cho đội nhà.

Chính nhờ sự đặc biệt, anh tài của Đức Chinh mà kiểu tóc xoăn đầu nấm tưởng ai cũng chê giờ lại là tâm điểm chú ý của dân tình mới nể chứ.

Khi anh chàng ngồi cạnh đồng đội thì càng phải dìm, mái tóc chính là điểm nhấn làm nên sự dị biệt của cầu thủ gốc Phú Thọ chứ đâu.

Mái tóc Đức Chinh khi "zoom" cận cảnh: cạo sát hai bên, tóc xoăn xù và dày cỡ 5-7 cm là ít.

Nếu anh chàng nào có ý định làm tóc cộp mác Đức Chinh thì cũng không lạ gì vì cầu thủ 22 tuổi đang là một trong những cái tên làm cộng đồng mạng "dậy sóng" kia mà.

Đức Chinh với style tóc đơn giản ngày xưa, khác hẳn với quả đầu phá cách của ngày nay.

Những tai nạn nơi phòng the và cách xử lý tình huống

Do đó, cần phải trang bị kiến thức và chuẩn bị tinh thần đối phó trong những trường hợp không may xảy ra trong chuyện tế nhị này.

Những tai nạn thường gặp chốn phòng the gồm:

1. Gãy súng

Khi dương vật đang cương thẳng mà nó đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách. Điều này gây đau, và do máu thoát qua chỗ rách của bao, nên dương vật trở nên mềm đi, sưng to và tím. Tai nạn chốn phòng the nay gọi là chứng gãy dương vật.

duyên do : Gãy dương vật thường xảy ra do chính bệnh nhân tự bẻ dương vật của mình (sáng ngủ dậy thấy dương vật cương cứng, ngượng dùng tay bẻ) hoặc do bạn tình sơ suất làm gẫy trong quá trình quan hệ.

Cách xử lý:

Thông thường, trong trường hợp bị gãy dương vật, vì sượng nên nam giới thường tự chữa trị ở nhà. Gãy dương vật gây sưng to và tím bầm nhưng có thể tự hết đau đớn. Tuy nhiên, tai nạn chốn phòng the này sẽ để lại những di chứng quẹo gập góc nặng dương vật và nam giới sẽ không thể nào quan hệ được. Nếu trong quá trình quan hệ, không may người vợ làm “súng” của chồng bị gãy, hãy chóng vánh đưa chồng tới bệnh viện, bỏ qua những thẹn đưa chồng tới bệnh viên để giải phẫu. Sau mổ, “cậu bé” sẽ trở lại thường nhật không ảnh hưởng gì tới chuyện quan hệ tình dục hay chuyện con cái.

2. Thượng mã phong

Thượng mãi phong là hiện tượng sau khi xuất tinh, người nam hốt nhiên biến sắc, mặt trắng bệch, hơi thở ngắn và gấp, lạnh, chân tay co giật...người chồng gục xuống ngay trên bụng vợ khi đang “lâm trận”. Đây là tai nạn chốn phòng the nguy hiểm nhất. Nếu không biết cách xử lí, có thể gây tới chết người.

Thượng mã phong theo Đông y gọi là chứng tẩu dương. Chứng tẩu dương xuất hiện khi đang giao phối gọi là thượng mã phong. Nếu xuất hiện sau khi đã giao hợp xong gọi là hạ mã phong.

duyên cớ: Không phải vì dục tình mà là do bị trụy tim mạch do quá hưng phấn.

Cách xử lý tai nạn:

Trong trường hợp này, người vợ không nên sợ hãi, bối rối đẩy chồng ra, phải giữ 'khí giới' của anh trong 'vùng tham chiến' và dùng vật nhọn (kim băng, kẹp tóc…) đâm mạnh vào xương cụt của chồng. song song dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào huyệt nhân trung ở điểm giữa của rãnh nhân trung từ gốc mũi đến môi trên, để giúp tri giác anh ấy phục hồi, phối hợp làm hô hấp nhân tạo nhằm kích thích hô hấp.

Hoặc theo truyền miệng, nếu không có sẵn vật nhọn, người đàn bà có thể nhổ lông mao (nếu có, thường nằm ở xung quanh lỗ đít của đàn ông). Sau đó, từ từ và nhẹ nhõm đưa người đàn ông nằm xuống, xoa đều toàn thân, kết hợp kích thích hô hấp. Không nên ngại ngùng vì việc này vì lúc này chỉ có người đàn bà mới có thể cứu mạng sống của người đàn ông mà thôi. Người nữ giới cần xác định "giờ hoặc không bao giờ", và sau đó nhanh chóng đưa người đàn ông đến bệnh viện.

3. Thủng cùng đồ

Cùng đồ là nơi âm đạo bám vào tử cung theo một đường vòng. Các đường vòng đó tạo ra các cùng đồ với tên gọi: cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên. Dưới tác động của một lực nào đó, các cùng đồ này có thể bị rách và khi đó người ta gọi là thủng cùng đồ.

Thủng cùng đồ là hiện tượng bị ra máu ở âm đạo kềm theo cảm giác khôn cùng đớn đau ở đàn bà. Nếu không tinh, phụ nữ có thể lầm lẫn máu do màng trinh bị rách (trong lần quan hệ đầu tiên) và máu do bị thủng cùng đồ gây ra. Tuy nhiên, một dấu hiệu để nhận biết đó là, máu trinh thường ra rất ít, nếu có chỉ xuất hiện khi “lâm trận” và khi tàn cuộc “yêu”, máu cũng hết. Nhưng khi bị thủng cùng đồ, thậm chí bạn sẽ không thể cầm máu nổi, cơn đau dữ dội nếu không được can thiệp y tế kịp thời.

căn nguyên:

- Quan hệ dục tình thô bạo: Những động tác thô bạo sẽ dẫn tới vùng kín và cùng đồ bị thương tổn nghiêm trọng. Bạn tình sở hữu “cậu nhỏ” có kích thước khủng: kích thước “cậu bé” và “cô bé” không cân xứng có thể là duyên do gây ra thủng cùng đồ. Thủng cùng đồ bị chi phối bởi tuổi tác: Khi còn quá trẻ bộ phận sinh dục vẫn chưa phát triển hoàn thiện hoặc khi đã về già thì nguy cơ xảy ra sự cố thủng cùng đồ sẽ cao hơn. Thủ dâm với vật dụng có kích cỡ to: Hành động này cũng gần giống như “cậu bé” của bạn tình có kích tấc khủng.

Cách xử lý tai nạn:

Trước khi quan hệ, cả hai cần phải quý trọng vấn đề này. Không nên mạnh dạn quá và thỏa thuận với nhau về mọi chuyện để tránh hậu quả xảy ra. Nhưng khi khi bị thủng cùng đồ trong lúc quan hệ, nên dừng ngay việc quan hệ lại, tìm cách cầm máu và đưa tới bệnh viện gần nhất để các thầy thuốc can thiệp.

4. Chuột rút

Chuột rút được coi là một trong những tai nạn chốn phòng the hiền lành nhất phá hỏng cuộc yêu của bạn và cũng ít gây ra những biến chứng hiểm nguy. Thông thường, cặp đôi nào cũng sẽ trải qua một vài lần tình trạng này. Mặc dù nó không gây ra hậu quả hiểm tới sức khỏe và tính mệnh nhưng cũng là nhân tố ngắt quãng cuộc “yêu” và nhắc bạn về việc thân thể bạn cần phải được bổ sung một số chất.

Nguyên nhân:

- Quan hệ dục tình ở tư thế truyền thống với đối tác quá nặng cân: Khi quan hệ ở phong thái này (bạn ở dưới còn đối tác nặng cân ở trên), sức nặng của bạn tình đè lên người khiến tuốt cơ bắt của bạn phải căng lên, gồng lên làm điểm tựa cho người kia. Đó là lí do cho sự co chặt cơ ngoài ý muốn và dẫn đến chuột rút.

- Chế độ ăn uống thiếu nước và thiếu kẽm.

- Uống thuốc tránh thai: Tác dụng phụ của thuốc tránh thai có thể gây ra chuột rút khi quan hệ dục tình.

- Nhịn tiểu quá lâu: Trong quá trình quan hệ, nếu bạn phải nhịn tiểu quá lâu, cơ thể sẽ mất phản xạ tiểu theo đúng chu kì, tâm trạng găng dễ dẫn đến chuột rút.

- găng tay quá mức: tâm trạng không thoải mái, găng tay quá mức đến nỗi căng cơ, gồng mình để “yêu” sẽ là điều kiện tốt để bệnh chuột rút có cơ hội “phát triển”.

Cách xử lý tai nạn:

Hiện tượng chuột rút khi quan hệ chỉ diễn ra trong khoảng vài giây những cũng gây ra những đau đớn và khó chịu. Trong hoàn cảnh này, bạn cần dừng ngay chuyện “yêu” và từ từ kéo duỗi chân cho đến khi cơ giãn ra hoàn toàn. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và massage để cơ bắp và hệ tâm thần được phục hồi. Sau đó có thể chườm đá lạnh hoặc tắm nước nóng để lấy lại ý thức.

Văn Hạnh

Chữa mẩn ngứa ngoài da với cây cỏ sữa lá nhỏ

Theo y khoa cổ truyền , cây cỏ sữa lá nhỏ có vị nhạt, hơi chua, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, thông huyết, tiêu viêm, tiêu độc, lợi tiểu, kháng khuẩn, thông sữa. Thường dùng chữa lỵ, viêm ruột tiêu chảy, đàn bà sinh nở thiếu sữa hoặc tắc tia sữa, chữa bệnh ngoài da…

Cỏ sữa lá nhỏ còn có tên là vú sữa đất, cẩm địa, thiên căn thảo.... là loại cây thảo sống nhiều năm, mọc bò, có lông và có nhựa mủ trắng. Thân và cành tỏa rộng trên mặt đất, hình sợi, màu đỏ tím, hơi có lông. Lá nhỏ mọc đối, hình bầu dục hay thuôn, tù đầu, hình tim không đều hay tù ở gốc, có răng ở mép, có lông ở mặt dưới, dài 7mm, rộng 4mm. Cụm hoa dạng xim co ít hoa ở nách lá. Quả nang, đường kính 1,5mm, có lông. Hạt nhẵn, có 4 góc lồi, dài 0,7mm. Cây ra hoa vào mùa hè. Cây mọc hoang khắp nơi ở bãi cỏ, sân vườn, ở những nơi đất có sỏi đá.

Theo nghiên cứu, trong cây có một loại tinh dầu màu xanh, mùi đặc biệt, vị kích ứng. Thành phần tinh dầu gồm cymol, carvacrol, limonen-sesquiterpen và acid salicylic. Lá và thân chứa flavonoid cosmosiin (5,7,4-trihydroxyflavon-7-glucosid). Rễ chứa taraxerol, tirucallol và myrixyl alcohol. Dung dịch cỏ sữa có tác dụng ức chế sự sinh sản của các loại vi trùng lỵ (Sonner, Shigella, Flexneri,...) trong ruột, ức chế các chủng vi khuẩn tụ cầu vàng. Do đó được dùng trị bệnh đường ruột và bệnh ngoài da.

Toàn cây cỏ sữa được dùng làm thuốc. Thu hái quanh năm, tốt nhất vào hè thu, rửa sạch dùng tươi hay phơi khô.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm:

Bài 1: phụ nữ sau sinh thiếu sữa: Cỏ sữa lá nhỏ tươi 100g, hạt cây gạo 40g, hai vị sắc kỹ, lấy nước nấu cháo với gạo ăn ngày 1 lần. Ăn 5 - 7 ngày.

Bài 2: Chữa mẩn ngứa ngoài da: Cỏ sữa tươi, rửa sạch giã nát xoa vào chỗ bị mẩn ngứa hoặc nấu nước rửa.

Bài 3: Chữa ỉa ra máu do nhiệt: Cỏ sữa lá nhỏ 100g, cỏ lọ nồi 60g, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày. Dùng 2 - 3 ngày.

Bài 4: Chữa hội chứng lỵ (thể nhẹ):

- Cỏ sữa lá nhỏ 100g. Rửa sạch, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100 ml, uống làm hai lần trong ngày.

- Cỏ sữa lá nhỏ 100g, rau sam 80g, sắc với 300ml nước còn 150ml, chia 3 lần uống trong ngày. Uống 5 - 7 ngày.

- Cỏ sữa lá nhỏ 100g, lá mơ lông 20g, hạt cau 25g, rau sam 100g. Sắc uống ngày một thang, chia 3 lần.

Bài 5: Chữa mụn nhọt ngoài da (chưa vỡ mủ): Cỏ sữa lá nhỏ lượng vừa đủ, giã nát đắp lên chỗ tổn thương, 2 giờ thay băng. Ngày đắp 2 lần.

Để bài thuốc hiệu quả thì cần đến danh y có uy tín tham vấn cụ thể.

thầy thuốc Nguyễn Thị Nga

Cô gái 23 tuổi đại diện Việt Nam tham dự TEDWomen tại Mỹ

TED (Technology, Entertainment, Design) là một tổ chức toàn cầu nức danh với những bài chuyện trò truyền cảm hứng. Hoàng Ngọc Anh (sinh năm 1996) là cô gái trẻ có mê say xây dựng cộng đồng, qua việc tổ chức chuỗi sự kiện diễn thuyết truyền cảm hứng TEDxĐaKao, được cấp bản quyền từ TED quốc tế. Từ khi thành lập năm 2018, TEDxĐaKao đã tổ chức được 4 buổi trò chuyện với hơn 7.000 người đăng ký dự. Từ ngày 2-6/12/2019 vừa qua tại Palm Springs, L.A, Mỹ, Hoàng Ngọc Anh đã nhận được học bổng từ Skoll Foundation để tham dự hội nghị toàn cầu TEDWomen 2019. Với chủ đề "Bold & Brilliant" – được dịch là "táo tợn" & "ranh con", TEDWomen 2019 quy tụ hơn 43 khuân mặt nữ lãnh đạo từ nhiều nhà nước tới san sẻ trên sàn diễn về các chủ đề kinh tế, từng lớp, lan tỏa tri thức cũng những kế hoạch phát triển cộng đồng TEDx trên quốc tế. Tại sự kiện, Ngọc Anh đã được dự các workshop kết nối các đại diện tổ chức của TEDx trên toàn cầu cùng bàn luận và kết nối cho việc phát triển cộng đồng TEDx.

Ảnh: Hoàng Ngọc Anh – Đại diện Việt Nam san sẻ tại TEDWomen 2019 ở Mỹ.

Ngọc Anh cũng được gặp gỡ Pat Michelle – sáng lập TEDWomen, bà là phóng viên, từng được đề cử giải Oscar, nhà sinh sản từng được giải Emmy và tác giả cuốn sách "Becoming a dangerous woman. Được nói chuyện với Pat Michelle, Hoàng Ngọc Anh đã được truyền cảm hứng về việc đưa lên những tiếng nói chân thật, ủng hộ hiện diện của những người nữ giới quanh mình và hãy đưa những câu chuyện của nữ giới bữa nay để mang lại một tương lai bền vững cho nhiều đời sau. Ngọc Anh cũng được gặp Ellen Johnson Sirleaf, một nhà lãnh đạo nữ toàn cầu, người từng đạt giải thưởng Nobel Hòa bình năm 2011.

Ảnh: Ngọc Anh gặp Pat Michelle (trái) và Ellen Johnson (phải)

Trở về từ Mỹ, Hoàng Ngọc Anh muốn đóng góp nhiều hơn cho cộng đồng TEDx tại Việt nam bình việc tiếp tục phối hợp và tạo lập thêm nhiều các sự kiện cho TEDxĐaKao đưa tiếng nói và kiến thức Việt cho nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Năm 2020, TED và TEDx trên toàn thế giới sẽ tụ hợp và thực hành sứ mạng chung cho ngày 10/10/2020 – được biết đến trên toàn cầu với tên gọi là "Climate’s Day Of Destiny" (Ngày thay đổi vận mệnh của khí hậu toàn cầu), là ngày tụ hợp tiếng nói chung của toàn thế giới về biến đổi khí hậu và gìn giữ môi trường của Trái Đất. chia sẻ về những dự kiến của mình trong năm 2020, Ngọc Anh vẫn sẽ phát triển việc xây dựng cộng đồng (community building) của mình: "Những cộng đồng nếu có hàng triệu người dự sẽ lan tỏa được nhiều thông điệp ý nghĩa, nhân bản, tạo động lực và cảm hứng. Tôi mong muốn TEDxĐaKao nói riêng và TEDx tại Việt Nam nói chung sẽ chia sẻ, nhân rộng những giá trị tốt đẹp của người Việt, đưa thông điệp Việt ra thế giới và tạo tác động tốt tới xã hội."

Đi ngược số đông, Đức Chinh một mình một trend tóc bông xù và dường như tóc càng bự, anh chàng thi đấu càng thăng hoa!

Chiến thắng vang dội 3-0 trước Indonesia không chỉ đưa Việt Nam lên ngôi quán quân SEA Games 30 mà còn củng cố vị trí của dàn cầu thủ trẻ, bao gồm cả Đức Chinh trong lòng khán giả cả nước. Tạm không nhắc đến kỹ thuật, kinh nghiệm dày dặn trên sân bóng, một điều không cần tranh luận thêm nữa của Đức Chinh, người ta còn thấy một điểm sáng đặc biệt ở nam cầu thủ sinh năm 1997 này chính là kiểu tóc bông xù "không đụng hàng", vừa độc vừa lạ, nổi cộm giữa đồng đội và dám lắm, trội hơn các cầu thủ đối phương.

Nếu đã theo dõi Đức Chinh từ cái thời U23 Việt Nam 2 năm trước, thì hẳn fan khó mà không để ý kiểu tóc anh chàng đã có sự khác biệt đáng kể, ngày một xù và dày hơn, hoàn toàn không giống những diễn viên nam thần nào cả.

Dù là vậy, Đức Chinh trong mắt fan vẫn cứ dễ thương và dễ cưng lắm. Bởi tóc có dày lên thì cũng tỉ lệ thuận với phong thái thi đấu và mang quang vinh về cho đội nhà.

Chính nhờ sự đặc biệt, anh tài của Đức Chinh mà kiểu tóc xoăn đầu nấm tưởng ai cũng chê giờ lại là tâm điểm để ý của dân tình mới nể chứ.

Khi anh chàng ngồi cạnh đồng đội thì càng phải dấn, mái tóc chính là điểm nhấn làm nên sự dị biệt của cầu thủ gốc Phú Thọ chứ đâu.

Mái tóc Đức Chinh khi "zoom" cận cảnh: cạo sát hai bên, tóc xoăn xù và dày cỡ 5-7 cm là ít.

Nếu anh chàng nào có ý định làm tóc cộp mác Đức Chinh thì cũng không lạ gì vì cầu thủ 22 tuổi đang là một trong những cái tên làm cộng đồng mạng "dậy sóng" kia mà.

Đức Chinh với style tóc đơn giản ngày xưa, khác hẳn với quả đầu phá cách của ngày nay.

Đẩy lùi mãn dục sớm có khó không?

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng... Hiện nay, tình trạng mãn dục đang ngày càng trẻ hóa và là nỗi lo lắng không nhỏ của đàn ông.

Đi tìm nguyên do mãn dục sớm

Sự suy giảm lượng nội tiết tố nam (testosteron) dưới mức thông thường (dưới 10 - 35nanomol/lít) là duyên do chính gây nên mãn dục nam, thường bắt đầu biểu lộ ở nam giới sau 40 tuổi. Nồng độ testosteron của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và nối giảm 0,8 - 1,3% sau mỗi năm.

Ở tuổi 40, khi lượng testosteron sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, khối lượng mỡ lại tăng lên. Đặc biệt, người bệnh giảm và mất thèm muốn dục tình, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm.

Điều đáng ngại là có khoảng 30% đàn ông trên 40 tuổi mắc chứng mãn dục. Khi rơi vào tình trạng này, nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi vào cuộc. Cứ mỗi lần “ra trận” dù đã kiên tâm nhưng thân thể mệt mỏi, không còn thèm muốn, sức “chiến đấu” suy giảm. Dần dần, thời kì cương cứng rất ngắn, hứng cũng giảm, nhiều người rơi vào tình trạng mặc cảm, lo âu và găng. Khi ấy, tình trạng mãn dục như vòng xoắn bệnh lý, lại càng sa sút nặng hơn.

Tăng cường tập tành hợp lý là cách tốt đẩy lùi quá trình mãn dục. Ảnh: TM

Hậu quả của mãn dục sớm với sức khỏe

Mãn dục sớm chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục mà tác động tới quơ thân với các nguy cơ: suy giảm hoạt động nhận thức, mắc bệnh tim mạch và tiểu đường týp 2. Sự suy giảm testosteron sẽ ảnh hưởng tới chuyển hoá lipid, qua trung gian chuyển hoá này tác động tới hệ thống mạch máu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp… Nhiều trường hợp còn bị thiếu máu não khiến hoạt động tâm thần của não bộ bị suy giảm.

ngoại giả, testosteron giữ vai trò quan trọng trong duy trì mật độ xương. Khi nó giảm, sự mất xương sẽ diễn ra nhanh hơn. Do đó, người đàn ông có nguy cơ loãng, gãy xương.

Khi mãn dục xảy ra, nam giới dễ mệt mỏi, trầm cảm, thích cô độc, hay tủi hờn, giảm sự tập kết, lười vận động, khó thở về đêm, trở nên khó tính, hay giận dữ vô cớ, mất ngủ. Có trường hợp còn xuất hiện các triệu chứng như: tê bì, châm chích, kiến bò ở đầu ngón tay và ngón chân, run thuộc hạ. bởi thế, sức khỏe cũng giảm sút.

Người mãn dục sớm nếu không được điều trị kịp thời thường rơi vào thể stress kéo dài, trầm cảm, thích sống cô độc, ít muốn giao du, hay buồn, lo âu, dễ tủi. Khi bị stress, người bệnh thường không chịu nổi, sức khỏe toàn thân suy sụp nhanh. Ở những người hút thuốc lá, uống rượu nhiều hoặc mắc một số bệnh mạn tính, nhiễm trùng kéo dài... khiến hiện tượng mãn dục nam xuất hiện nhanh và nặng hơn.

Lời khuyên của thầy thuốc

Mãn dục sớm ảnh hưởng đến trí tuệ, sức khỏe, hạnh phúc gia đình. Khi khả năng sinh lý suy giảm, nhiều người còn không thừa nhận là mình có bệnh, không chịu đi khám và chữa trị theo lời khuyên của thầy thuốc chuyên khoa khiến tình trạng mãn dục ngày càng nhanh và dần dần mất hẳn khả năng.

Hơn nữa, có tới gần một nửa số bệnh nhân không có các biểu thị suy giảm về sức khỏe dục tình trong khi nồng độ testosteron vẫn giảm. Đó cũng là lý do khiến đa phần nam giới bị mãn dục đến khám muộn nên việc điều trị rất khó khăn. bởi thế, nam giới cần lưu ý là khi cảm thấy có những đổi thay về khả năng tình dục cũng như tình trạng sức khỏe thì không nên tránh né bệnh mà cần chủ động đi khám chuyên khoa nam học để tìm giải pháp khắc phục.

Để phòng ngừa mãn dục sớm, nam giới cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học “hoạt động vào ban ngày, ngơi nghỉ, tiêu khiển vào buổi tối”. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan yếu, giúp cơ thể hồi phục tốt nhất. Thực hiện theo chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn.

cầm cố chọn mua những thực phẩm có cội nguồn sạch, giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ thân thể. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá...

phối hợp tập tành các môn thể thao thích hợp với lứa tuổi như: đi bộ, đánh cầu lông, chạy, bơi, chơi tennis... để duy trì sự bền bỉ của hệ cơ - xương và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể, duy trì và nâng cao thể lực. Các biện pháp trên rất có hiệu quả để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng mãn dục sớm.

BS. Băng Tâm