Thiên đường New Zealand – trải nghiệm kỳ nghỉ lý tưởng cho gia đình

Kỳ nghỉ hè hoàn hảo cho gia đình tại New Zealand

Là một quốc gia thân thiện, New Zealand hoàn toàn thoả mãn nhu cầu vui chơi của mọi thành viên trong gia đình. Tại công viên phủ đầy sắc hoa và ngát hương cây cỏ, cả nhà có thể cùng nhau dạo mát hoặc tổ chức tiệc BBQ; Khám phá thế giới tự nhiên với những loài thú đặc trưng như Kiwi, cá voi, hải cẩu, chim cánh cụt ,…; trải nghiệm các vườn cây ăn trái đặc sản của miền ôn đới như việt quất (blueberry), vườn kiwi, vườn cherry với hương vị tươi ngon được hái trực tiếp từ cành; tham quan các cơ sở sinh sản rượu nho tích hợp những vườn nho bạt ngàn và thưởng thức từng ngụm rượu chát ngất ngây; thoả sức lái xe vi vu các cung đường road trip dọc khắp xứ sở Kiwi thanh bình,…

New Zealand được thừa hưởng nhiều đặc ân từ mẹ thiên nhiên với núi đồi hùng vĩ, những biển hồ xanh biếc, rừng cây rợp đầy bóng mát với hoa thơm cỏ lạ quanh năm. Đây cũng là địa hình đắc địa cho các hoạt động trekking (đi bộ đường dài) mặc cả nhà không thể bỏ qua. thư thả trên những đoạn đường tuyệt đẹp, bạn sẽ được dịp hoà mình vào tự nhiên để cảm nhận hết cảnh quan kỳ vĩ của giang san này. Luôn có những cung đường trekking hạp với mọi độ tuổi ở bít tất các tỉnh thành. Bạn có thể chọn quãng đường ngắn và bằng phẳng nếu gia đình đi cùng trẻ nhỏ hoặc tăng độ khó với những cung đường thách thức hơn nếu có thể.

Hoạt động trong nhà là một gợi ý lý tưởng cho người lớn tuổi như ông bà. Ở mỗi thành phố luôn có các bảo tồn lịch sử hay nghệ thuật thu hút người xem bởi lượng thông tin dồi dào với tính tương tác cao, giúp bổ sung hiểu biết về vùng đất sở tại. Bạn cũng có thể tham quan mua sắm tại những khu trọng điểm thương nghiệp đương đại và sầm uất, gồm nhiều mặt hàng từ những thương hiệu nổi danh hoặc đặc sản của New Zealand như mật ong Manuka.

Nếu bạn chỉ biết đến New Zealand vì sự thanh bình thì hãy thử trải nghiệm ngay những hoạt động ngoài trời đầy thử thách cho giới trẻ. đô thị Queenstown – "cái nôi" của trò nhảy bungy luôn là địa điểm cuộn du khách ưa cảm giác mạnh. Nơi đây sẽ làm bạn thót tim nhưng cũng đầy phấn khích với nhiều hoạt động mạo hiểm như nhảy bungy, nhảy dù (skydiving), lặn biển (diving), đi tàu siêu tốc, lướt sóng,… hứa hẹn sẽ cho ra một album ảnh độc đáo bật nhất cho kỳ nghỉ đầy sảng khoái của gia đình.

"Bỏ túi" những lưu ý cần thiết cho kế hoạch kỳ nghỉ thêm trọn

Thời tiết đối lập: Đông xứ ta, hạ xứ người

Những ngày cuối năm ở Việt Nam thời tiết đang độ mát mẻ pha chút se lạnh nhưng ở New Zealand đang là mùa hè rực nắng. Bầu trời sẽ đón những tia nắng trước nhất và 6h sáng và kết thúc ngày hoàn toàn vào 9h30 tối, các hoạt động ngoài trời nhờ đó mà cũng có nhiều thời kì trải nghiệm hơn.

Với những ai không quen với khí hậu giá lạnh, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc trẻ nhỏ, mùa hè ở New Zealand là một tuyển lựa hợp khi thời tiết khá dễ chịu cùng nhiệt độ tầm 18-30 độ. Khác xa với suy nghĩ áo quần ấm kềnh càng, gia đình bạn hoàn toàn thoải mái thăm thú khắp quốc gia Nam Bán cầu này chỉ bằng trang phục quen thuộc ở Việt Nam.

Chọn đường bay có thời kì transit ngắn để tận hưởng kì nghỉ dài hơn

Trong các lựa chọn bay đến với xứ Kiwi, đường bay liên kết của hai hãng hàng không hàng đầu Air New Zealand và Singapore Airlines được đặc biệt yêu thích vì thời gian quá cảnh tại sân bay Changi (Singapore) chỉ khoảng 3-4 giờ, vừa đủ để trải nghiệm trường bay hiện đại vừa tùng tiệm thời kì di chuyển.

Hơn nữa, với 43 chuyến bay hàng tuần từ Việt Nam đến Singapore và các chuyến bay hàng ngày từ Singapore kết nối thẳng đến ba thành phố lớn của New Zealand (Auckland, Christchurch và Wellington), du khách sẽ có nhiều tuyển lựa bay hơn. Du khách có thể đặt vé online qua website hoặc .

Tham khảo các dịch vụ & tour tham quan cần đặt trước

Các dịch vụ từ nhà hàng, khách sạn đến tour tham quan đều có thể dễ dàng đặt trước khi du lịch tại New Zealand. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau:

- Alpine Adventures: Đây là cái tên uy tín chuyên cung cấp những tour tham quan trong ngày hoặc dài ngày có kèm chỉ dẫn viên du lịch. Ngoài ra đơn vị này cũng chuyên về tour trải nghiệm rượu nho, tour leo núi, tour trực thăng phối hợp leo núi hay tour trực thăng đến những địa điểm độc quyền.

- Nomad Safaris: Hồ phía Nam Queenstown là khu vực thân thuộc mà đơn vị này đã có kinh nghiệm lâu năm trong việc tổ chức tour tham quan.

- Agrodome: Chuyên về tour trải nghiệm nông trại tiêu biểu ở New Zealand. Những màn biểu diễn nhỡ ra từ các con vật ở trang trại và tham quan thực tế trang trại rộng đến 350 mẫu là những điểm chính cuộn du khách chọn tour này.

- Willowbank Wildlife Reserve (60 Hussey Road, Northwood, Christchurch), Auckland Zoo (Motions Road, Auckland), Zealandia (Waiapu Road, Karori, Wellington): đây đều là những địa điểm nổi tiếng để bạn có thể xem tận mắt các loài thú quý hiếm và đặc trưng của New Zealand.

- thông báo về các loại trái cây theo mùa và những địa điểm có thể tự tay thu hoạch

Để không hết hồn khi cắt tóc mái, hãy ghim ngay 3 cách cực hay này

Với các nàng để mái, mà nhất là mái bằng thì việc thẳng tắp phải tự cắt tóc ở nhà không còn quá lạ lẫm. Bạn phải vận dụng hết sự tập trung của mình vào việc cắt mái để tránh tình trạng cắt hỏng. Tuy nhiên nếu biết 3 cách cắt sau đây, bạn sẽ không còn phải đắn đo suy nghĩ về việc tự cắt hay ra ngoài tiệm nữa. Cách cắt rất đơn giản và quan yếu là giúp bạn hà tiện kha khá 1 khoản mỗi tháng.

Cắt mái bằng dao cạo chân mày

chỉ dẫn cách cắt tóc mái với dao cạo.

Cắt bằng dao cạo lông mày sẽ giúp bạn tính được chính xác độ dài cần cắt. Thêm nữa, lưỡi dao cũng giúp tỉa rất "ngọt" những đường cong vòm cho phần mái.

Bắt đầu từ phần tóc giữa rồi chuyển sang 2 bên, với phần tóc 2 bên, bạn lia dao cạo theo hình vòm xuống tới phần tóc ngang má.

Sau khi cắt xong, hãy sử dụng lô cuốn và máy sấy để tạo độ phồng tự nhiên cho phần tóc mái.

Cách cắt xoắn tóc

Cách cắt tóc mái đơn giản bằng cách vặn xoắn.

Bước 1: Lấy sờ soạng phần tóc mái sau đó chia đôi thành 2 lọn rồi vặn xoắn kết tất. Tiếp đến ước lượng độ dài đến ngang mũi rồi cắt.

Bước 2: Lấy 1 ít tóc giữa của phần mái chia làm 2 lọn rồi lại vặn xoắn và cắt cao lên so với phần mái chung khoảng từ 1 đến 2cm.

Bước 3: dùng lược tròn và máy sấy để tạo độ phồng tự nhiên.

Cách cắt tóc mái theo đường vòm

Cách cắt tóc mái theo đường vòm.

Bước 1: Lấy thảy phần mái sau đó vặn khoảng 3 lần ở phần giữa. Bạn có thể dùng kẹp nhất quyết để thao tác cắt được dễ dàng hơn.

Bước 2: Đo chiều dài đến ngang mũi rồi dùng kéo cắt theo đường vòng cung.

Bước 3: Dùng máy sấy hoặc máy ép tóc hình tròn để tạo độ phồng thiên nhiên.

Nguồn: Beauty321

Đàn ông cũng... hồi xuân

Hồi xuân như món quà tạo hóa ban tặng cho con người để tận hưởng đủ những dư vị ngọt ngào nhất của cuộc sống. Tạo hóa cũng thật công bằng, không chỉ có phụ nữ mới có tuổi hồi xuân mà nam giới cũng hồi xuân . Tuổi hồi xuân sẽ đem lại nhiều niềm vui bất ngờ nếu biết tận dụng và duy trì được các ưu thế của thời đoạn này.

Đặc lót dạ sinh lý đàn ông tuổi hồi xuân

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. hiện nay, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi. Đàn ông hồi xuân không như phụ nữ, dù cũng có những dấu hiệu cố định. chừng độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ... Khi hồi xuân, người đàn ông có thiên hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Tuy nhiên, các dấu hiệu của sự hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm ẩn, lắng đọng. Nó không rầm rĩ, cuồng nhiệt, nông nổi, non nớt như lúc dậy thì, nhưng lại miêu tả một cách mạnh mẽ mà tao nhã, sâu sắc mà thiết tha.

Hồi xuân là một dấu ấn đặc biệt mang đậm tính văn hóa của cá nhân, là điểm sáng của quá trình phát triển ở mỗi người. Nam giới hồi xuân thường rất tự tin và lạc quan. Chính hai nguyên tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ cầu mong mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Họ thường dễ miễn thứ cho lỗi lầm của đồng nghiệp, cấp dưới, dễ san sớt xúc cảm với người nhà quen, muốn chứng minh lòng hào hiệp, mong được thông cảm và đồng hành với những người xung quanh... bởi thế ở tuổi này, người đàn ông trở thành đáng yêu và đáng kính hơn.

dạng cảm xúc của quý ông hồi xuân còn là sự đan xen giữa thực tế, ngày mai và kí vãng. thỉnh thoảng quý ông tỏ ra nhớ tiếc điều gì đó ch ưa như ý hay một hình ảnh, dạng hoặc xúc cảm đã qua và có lúc mơ ước, dù là ảo tưởng, sống lại thời sung mãn. Có lúc lại muốn được hâm nóng xúc cảm một lần nữa, thích sống với cảm giác được trông đợi, hò hẹn, hồi hộp như đang yêu.

Với một quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ dục tình như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng cớ vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra hích và thoả nguyện khi nhận ra họ vẫn phong thái trong tình dục. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng tự dưng mạnh mẽ lạ thường. bởi vậy, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo âu, thậm chí xuất hiện tâm trạng bít tất tay, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. Trạng thái tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "tư thế" của quý ông trong thời kì này. Chỉ có sự tự tín mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở "tư thế" ổn định.

Giữ mãi tuổi hồi xuân

Hồi xuân không có tức là trở lại thời tuổi xanh, đó chỉ là một tuổi "bùng cháy", là bổi hổi, xao xuyến khi sắp phải bỏ lại sau lưng những xúc cảm thăng hoa tột bực, là món quà tặng của tạo hóa trước khi "lực bất tòng tâm". Điều quan trọng là phải biết cách kéo dài dư vị của những cảm xúc tuyệt vời này cho thời đoạn tiếp theo của thế cục.

Khả năng tình dục gắn kết chém đẹp với sức khỏe cơ thể. Trong thực tiễn có biết bao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng song song làm giảm "phong thái" của đàn ông. thành ra, để duy trì "vốn" dục tình, cần phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những nhân tố liên hệ đến dinh dưỡng, vận động, rèn luyện ý thức...

Các chuyên gia y tế cho biết, với quý ông tuổi hồi xuân, chế độ ăn uống rất quan yếu. Thực đơn hàng ngày của họ nên giảm lượng mỡ và tinh bột nhưng không nên kiêng khem quá mức, hạn chế thức ăn cội nguồn động vật và thay thế bằng cá, hải sản. Mỗi ngày họ cần uống chí ít 0,5 lít sữa vì sữa làm giảm nguy cơ loãng xương và giúp đàn ông trẻ lâu hơn, nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần bỏ hẳn thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích không tốt cho lứa tuổi này. Thay vào đó, nam giới nên dùng nước trái cây và trà, hoặc thức uống từ thảo dược thẳng tắp để cơ thể tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ở độ tuổi này, tập luyện là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày để đi bộ kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để thân dẻo dai hơn. Cần tuyển lựa các môn thể thao vừa sức, không chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như: bóng đá, quần vợt... Cùng với những liệu pháp dinh dưỡng, tập tành, nam giới cũng cần tránh xa các stress và giảm áp lực công việc để có thời gian thư giãn cần thiết. Sinh hoạt tình dục điều độ, phù hợp với tình trạng sức khỏe là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân và không nên dùng các liệu pháp nội tiết sinh dục khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.

BS. Băng Tâm

Câu thụ giảm đau nhức xương khớp

Cây câu thụ còn có tên gọi khác là chử đào thụ, rau ráng. Một số bà con vùng cao gọi là cây xa. Là loại cây to sống lâu năm, cao khoảng 10m, vỏ thân cây nhẵn màu nâu tro, lá đơn, mép có răng cưa, đầu lá nhọn, mặt dưới có lông dính, cụm hoa đực dạng bông dài, mọc ở ngọn cành, cụm hoa cái hình đầu nhiều hoa phủ đầy lông, quả mọng có đường kính tới 3cm, chín đỏ rất mềm. Mùa hoa của cây câu thụ vào các tháng từ 5-6 hằng năm. Mùa quả thu hoạch vào tháng 8-11. Cây mọc hoang khắp nơi .

Nhiều bộ phận của cây được dùng làm thuốc. Để làm thuốc cần sơ chế cụ thể như sau: Đông y gọi quả câu thụ là chử thực tử, sau khi hái quả về ngâm nước 3 ngày, đảo lên, vứt bỏ quả nổi, sau đó phơi khô, ngâm với rượu một lúc rồi nấu. Nấu xong phơi khô dùng dần. Lá cây câu thụ có vị ngọt, tính hàn có thể dùng tươi hoặc sắc thuốc. Vỏ, rễ cây câu thụ có vị ngọt, tính bình, lợi tiểu, tiêu sưng có thể sắc đặc để dùng. Nhựa của cây có tính chất sát khuẩn nên thường được sử dụng để đắp lên các vết thương.

Cây câu thụ.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm:

Giúp bồi bổ sức khỏe cho người già yếu, ăn uống kém, tiểu nhiều, chân phù: Quả câu thụ 12g; phục linh, đỗ trọng, bạch truật, câu kỷ tử, mỗi vị 10g; ngưu tất 8g, tiểu buổi 3g. thảy cho vào ấm đổ ngập nước, chắt nước lần 1 cho thêm nước sắc nhỏ lửa trộn 2 nước thuốc vào, chia 3 lần, uống trước bữa ăn 30 phút.

Giảm đau nhức cơ xương khớp do thay đổi thời tiết: Lá câu thụ bánh tẻ tươi ăn như món rau hằng ngày.

Chữa mụn nhọt sưng tấy: Lấy lá, quả câu thụ tươi giã nát, đắp lên vùng da bị mụn rồi băng lại khoảng 3 giờ. Ngày thay băng một lần, đắp liền 3 ngày. Có thể lấy nhựa lá để bôi.

Hỗ trợ điều trị kiết lỵ: Lá cây câu thụ tươi (bánh tẻ) 20g, rửa sạch, giã nhỏ, thêm nước gạn lấy 10ml; thân rễ seo gà 20g, thái nhỏ sắc với 200ml nước còn 50ml. Trộn 2 nước (lá và rễ) uống làm một lần trong ngày. Dùng liền 5 ngày.

Chữa mẩn ngứa do nhiệt: Lá câu thụ tươi 100g. Sắc đặc uống ngày một thang, chia 2-3 lần uống trong ngày, dùng liền 10 ngày.

Trị cảm cúm: Lá cây câu thụ một nắm, cùng với lá tre, bạc hà, tử tô, hương nhu, lá bưởi... mỗi thứ một nắm nhỏ. Nấu nước để xông cho ra mồ hôi, có thể uống nước xông.

Lưu ý : Người có tỳ thận suy nhược không nên dùng.

BS. Trần Bá

Vũ Khắc Tiệp trả tiền 40 triệu/đêm vẫn bị nhân viên khách sạn Iceland “phũ” đến mức phải đổi chỗ ở, đồng thời đáp trả "cứng" khi có người chửi khoe khoang

Địa hạt travel blogger chuyên review những địa điểm sảng chảnh, đắt đỏ với những thước phim đẹp từng centimet thời gian gần đây đã gọi tên Vũ Khắc Tiệp. Ông bầu chân dài đình đám hiện không chỉ được nhắc cùng với các cô người mẫu nữa mà còn thêm cả nhiệm vụ review du lịch được nhận xét là vô cùng có tâm.

Và tập mới nhất mà Vũ Khắc Tiệp vừa mới tung ra đó là chuyến khám phá Iceland, tổ quốc Bắc Âu lừng danh 5 năm liền được bình chọn là an toàn nhất thế giới.

Tập mới nhất trên kênh Youtube của Vũ Khắc Tiệp là hành trình khám phá Iceland.

Iceland tầm này đã là mùa đông nên thời tiết rất lạnh với nhiệt độ lúc chiều tối là -1 độ C. Ekip của Vũ Khắc Tiệp chắc có lẽ đã rất khó khăn khi tác nghiệp được ở đây để cho ra được chiếc vlog hết sức đẹp đẽ.

Trải nghiệm của Vũ Khắc Tiệp lần này theo như anh san sớt là ở khách sạn số 1 Iceland: The Retreat. Giá phòng ở đây là 40 triệu đồng mỗi đêm nhưng theo cảm nhận của Tiệp thì nó có hơi nhỏ so với những gì anh thấy trên ảnh. bởi vậy nên chi Tiệp đã có chút thất vọng ngay những phút trước nhất đặt chân vào phòng rồi.

Khách sạn The Reatreat nổi danh thế giới.

Căn phòng 40 triệu/đêm nhưng Tiệp lại thấy nó hơi nhỏ.

Tuy nhiên, mọi chuyện chưa dừng lại ở đó, lần đi du lịch này của Vũ Khắc Tiệp không suôn sẻ như những clip trước. Bằng chứng là anh đã phải đổi địa điểm tạm cư từ The Retreat sang khách sạn khác tên là Silica vì lý do không chấp thuận với thái độ của nhân viên.

Tiệp san sẻ: "bữa qua Tiệp book phòng ở The Retreat với giá 40 triệu/phòng. Khi mình vào quầy lễ tân thì thấy cô viên chức không cởi mở. Nét mặt cô ấy rất khó chịu khi mình hỏi chuyện. Khi nhận phòng xong thì mình nhìn thấy bể bơi rất đẹp mình mới ra quay vài cảnh. Lúc đó là 6 giờ tối thì không có ai ở bể bơi hết cả nhưng tức khắc có 2, 3 người ra và cũng khó chịu cứ như là mình đang làm sai điều gì. Tiệp đã quyết định để ekip ở lại đó còn mình thì sang Silica để ở".

Vũ Khắc Tiệp ngay lập tức đổi địa điểm tạm trú vì không chấp nhận với thái độ của nhân viên.

Ông bầu cho biết thêm Silica cũng có cùng chủ sở hữu với The Retreat nhưng cách tiếp đón của nhân viên thì lại hoàn toàn khác. Phía Retreat đã hành xử không tốt với khách hàng khi tỏ thái độ khó chịu. Chính điều này đã làm cho Tiệp có ấn tượng không tốt.

Sau khi thấy Tiệp đi chỗ khác ở, phía Retreat đã vào phòng xin lỗi đồng thời gửi tặng một chai rượu để làm hòa. Tuy nhiên Tiệp thì đã mất vui nên không muốn review ở đó nữa bất chấp The Retreat có là khách sạn hàng đầu thế giới và luôn nhận được đánh giá cao đi chăng nữa.

Còn về phía Vũ Khắc Tiệp, sau tập đi Iceland này anh đã được cư dân mạng ngợi khen là blogger cực kỳ có tâm. Theo đó, dù thời tiết bên ngoài là -3 độ C, rất lạnh nhưng Tiệp vẫn nuốm đứng trò chuyện. Ông bầu cho biết mục đích chính của chuyến đi là review The Retreat nhưng đã thất bại thì sẽ ở thêm 2 ngày để thiết đãi khán giả những cảnh đẹp nhất của Iceland. "Các bạn không thất vọng về Tiệp đâu" , Tiệp khẳng định chắc nịch.

Vũ Khắc Tiệp khẳng định sẽ cố kỉnh hết mình để review tốt nhất cho khán giả.

Nói là làm, Vũ Khắc Tiệp đã "đập hộp" Iceland bằng hình ảnh bể bơi nước nóng xanh ngắt lọt giữa khoảng dung nham đen sì được rêu che. Được biết, bể bơi này có nhiệt độ trung bình là 40 độ C bất chấp thời tiết lạnh đến thế nào. Màu nước ở đây cũng sẽ tự động đổi sau mỗi 48 tiếng.

Bể bơi nước nóng màu xanh tuyệt đẹp ở Iceland.

Cũng trong tập khám phá Iceland này, Vũ Khắc Tiệp đã lần trước hết nói về những comment của cộng đồng mạng dành cho mình. Tiệp cho biết có nhiều người nói Tiệp hay khoe giá phòng này nọ, và để đáp lại, Tiệp nói: "Bạn nào nói vậy sẽ bị trừ 1 điểm vì sự không hiểu biết. Nếu Tiệp làm du lịch, review mà không nói giá cả thì làm Youtube làm gì. Có những bạn khác còn comment thô tục bất lịch sự. Tiệp không quan tâm".

Vũ Khắc Tiệp khẳng định không quan tâm đến những bình luận bất nhã của cư dân mạng.

Rõ ràng, ông bầu Vũ Khắc Tiệp vốn đã chọn cho mình con đường đi riêng biệt và có điểm nhấn để thú hút người xem. Bởi vậy bởi thế những comment ngoài lề không thể làm nao núng ý thức của Tiệp được đâu.

Cùng xem vlog tập 16 khám phá Iceland của Vũ Khắc Tiệp để biết Iceland đẹp như thế nào nhé mọi người.

Vũ Khắc Tiệp thất vọng với khách sạn số 1 Iceland.

Ghim chặt 5 tips nâng cấp hiệu quả của serum, da đẹp không góc chết chỉ là chuyện "một sớm một chiều"

Serum là một sản phẩm skincare ưu việt. Nhờ kích thước phân tử siêu nhỏ, serum có thể thẩm thấu đến tận tầng sâu của làn da và giải quyết những vấn đề khó nhằn như: da khô, xỉn màu, mụn, nếp nhăn, đốm nâu… Và đã có trong tay vũ khí skincare lợi hại như vậy, chị em cần ghim ngay 5 tips dùng serum giúp phát huy tối ưu năng lực cải thiện làn da dưới đây.

• Nếu bạn mong đợi vào khả năng phù phép lỗ chân lông nhỏ mịn, đây là 6 lọ toner đáng sắm nhất năm 2019 Đọc ngay

1. Chọn loại serum đánh trúng vấn đề làn da bạn đang gặp phải

Bạn đừng đánh đồng tuốt các loại serum với nhau. Trên thị trường, serum được chia thành nhiều loại với những công dụng biệt lập như: serum cấp ẩm, serum chống lão hóa, serum làm sáng da, serum trị mụn… Và rõ ràng, hiệu quả cải thiện làn da chỉ đạt đến ngưỡng cao nhất khi bạn chọn loại serum đánh trúng vấn đề đang gặp phải. Ngược lại, nếu bạn đang đau đầu với những nếp nhăn xấu xí trên da nhưng chọn serum chữa mụn thì có chăm chỉ dùng suốt ngày tháng, công sức cũng hóa vô nghĩa.

2. Làm sạch hoàn hảo trước khi thoa serum

Không một sản phẩm nào có thể thẩm thấu hiệu quả, phát huy vai trò cải thiện dung nhan tối ưu nếu bạn thoa lên làn da vẫn còn cặn bẩn. Hãy tiến hành thật tốt bước , , thậm chí cẩn thận hơn là dùng thêm toner để lỗ chân lông được giải phóng hoàn toàn. Bên cạnh đó, nhớ thoa serum lên làn da còn ẩm và tinh chất thần tiên này sẽ thấm sâu, phù phép cho da đẹp từ bên trong.

• Xin nhấn mạnh: 6 lỗi rửa mặt sau không chỉ khiến da xấu đi mà còn gây lão hóa với tốc độ ánh sáng Đọc ngay

3. Thoa lượng serum vừa đủ thôi

Bạn không cần cả một lượng serum bằng đồng xu để có được làn da đẹp vượt bậc, điều này chỉ gây phí của và tốn tiền mà thôi. Mỗi lần thoa serum, lượng tinh chất bằng hạt đậu là đủ để cho toàn bộ mặt và để chăm sóc vùng da cổ, bạn lấy thêm "một hạt đậu" serum nữa là ổn.

4. Nhớ dùng kem dưỡng ẩm sau bước thoa serum

Kem dưỡng ẩm thoa sau serum sẽ đóng vai trò là một lớp màng bảo vệ, ngăn không cho tinh chất có lợi từ serum thất thoát, hiệu quả coi sóc da nhờ đó cũng tăng thêm gấp bội. Chưa hết, chỉ bôi serum không sẽ chưa đủ để cấp ẩm cho làn da, bạn sẽ cần thêm kem dưỡng để da dẻ luôn ẩm mọng, căng mướt bất chấp tiết trời hanh khô.

5. Dùng serum vitamin C trước kem chống nắng để tăng gấp bội hiệu quả chống già

là một sản phẩm đặc biệt, được tín nhiệm bởi rất nhiều giáo đồ làm đẹp và thậm chí còn trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm da của các thầy thuốc nổi danh. thời khắc thoa serum vitamin C lý tưởng nhất chính là trước kem chống nắng và chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tiến công của gốc tự do – một trong những căn do trực tiếp gây lão hóa. Đồng thời, vitamin C sẽ phát huy vai trò nâng tông da, xóa mờ những đốm thâm xấu xí.

Hóa giải những thắc mắc chuyện phòng the

Khi đọc những câu trả lời dưới đây bạn sẽ thấy bất thần và những thắc mắc ngấm ngầm phần nào được giải tỏa

phụ nữ sẽ đạt cực khoái khi kích thích điểm G?

Hoàn toàn không có chuyện ấy, mặc dầu nếu màn "dạo đầu" với điểm G tốt sẽ mang lại cho cuộc "giao ban" có kết quả khả quan. ý kiến về điểm G hiện vẫn còn nhiều tranh cãi, song đa số các nhà nghiên cứu về tình dục có khuynh hướng thống nhất cho rằng, điểm G là một vùng có chiều rộng khoảng vài centimet nằm ở thành trước âm đạo và cách bờ ngoài âm đạo từ 3 - 5cm. Cũng có khoảng 10% nữ giới đạt được cực khoái khi chỉ cần kích thích điểm G, điều đó có tức thị với 90% chị em đàn bà còn lại đạt được cực khoái là kết quả của một chuỗi các hoạt động tình dục chứ không phải chỉ là do kích thích điểm G.

Ðàn ông lúc nào cũng sẵn sàng cho chuyện ấy?

Nhiều người cho rằng, đàn ông thì luôn nghĩ về "sex" và luôn sẵn sàng làm "chuyện ấy" khi có nhịp. Thực tế không phải như vậy. đa số các quý ông không tán đồng với quan niệm cho rằng "sex" ở đàn ông luôn được đặt ở chế độ chờ. bình thường, rõ ràng đàn ông có quan tâm đến "sex" nhưng phải trong điều kiện và hoàn cảnh phù hợp. Không phải bất cứ lúc nào, ở đâu, với ai đàn ông cũng "sex" được. Để có được chuyện ấy đàn ông cũng cần có cảm xúc, tình ái, sự cảm nhận... Và cũng như nữ giới, đàn ông cũng có những thời đoạn không có thèm muốn tình dục, thậm chí nó còn thẳng tắp hơn là mọi người nghĩ, như thế mới là thông thường.

Có phải càng về già "chuyện ấy" càng nguội?

Nếu đời sống vợ chồng được xây dựng trên cơ sở hiểu biết, san sẻ... thì chất lượng "quan hệ vợ chồng" ngày càng được tăng lên chứ không phải "nguội" đi. Rất nhiều người khi đã về hưu rồi đã đưa ra nhận xét, chuyện sinh hoạt vợ chồng của họ càng ngày càng tốt, thậm chí tốt hơn lúc trẻ. Nếu nói rằng tự nhiên sinh ra để rồi đổi thay, thì chính bản thân mỗi người phải luôn sẵn sàng có những điều chỉnh cho ăn nhập với từng giai đoạn. Trong quan hệ vợ chồng, luôn nuôi dưỡng tình ái, hội thoại cởi mở, tôn trọng, hiểu biết, san sẻ lẫn nhau, biết đối tác muốn gì và sẵn sàng để cho đối tác biết mình muốn gì là những yếu tố quan trọng. Làm được như thế bảo đảm "gừng càng già, càng cay...".

Ðàn ông không bao giờ lên đỉnh giả?

Chúng ta đều biết rằng phụ nữ có thể vờ vĩnh lên đỉnh và đàn ông cũng vậy thôi. Chỉ có 47% nam giới được phỏng vấn nói rằng họ xoành xoạch đạt được khoái cảm khi quan hệ. Điều đó có tức thị trong chuyện ái ân không phải lúc nào đàn ông cũng được cái họ muốn. Tại sao đàn ông lại phải ra vẻ lên đỉnh? Cũng giống như ở đàn bà, đàn ông cũng muốn làm chấp thuận “đối tác” hoặc cũng có thể họ muốn chấm dứt sớm “cuộc yêu”.

Khi đàn ông giả lên đỉnh, họ cũng làm động tác chấm dứt rồi ra vẻ rùng mình như thật. Chỉ có một thứ đàn ông chẳng thể vờ được đó là xuất tinh. Khi chưa có “xuất binh” mà chàng đã có bộc lộ lên đỉnh thì hầu hết là lên đỉnh giả. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp mặc dù đã “xuất binh” rồi nhưng vì không đạt được “đỉnh” và để làm bằng lòng “đối tác” đàn ông vẫn vờ vĩnh lên đỉnh như không.

Âm đạo sẽ rộng hơn sau mỗi bận "lâm bồn"?

Âm đạo là một cơ quan có cấu trúc đặc biệt, có thuộc tính đàn hồi rất lớn, thường được ví như chiếc "đèn xếp". Giãn ra trong lúc sinh đẻ, nhưng lại trở lại hình dáng và kích tấc bình thường sau đó. Vì vậy không có chuyện, sau mỗi bận sinh đẻ âm đạo lại giãn rộng hơn. Tuy nhiên, trong một số ít các trường hợp âm đạo giãn quá nhiều lúc đẻ (chuyển dạ lâu, thai to, sổ thai chậm...) làm cho âm đạo khó trở lại kích thước thường ngày sau đó. Thường lúc này có thể thấy kèm theo các dấu hiệu rối loạn tiểu tiện. Lúc này chính là lúc người đàn bà nên thực hành các bài tập cho vùng đáy chậu để giữ cơ lực cho cơ âm đạo. Điều này không chỉ giúp cho người nữ giới vẫn giữ được "phong thái" trong đời sống tình dục mà còn giúp tăng cường sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

nữ giới ít có khuynh hướng dục tình hơn nam giới?

ham muốn dục tình ở nữ giới rất khác biệt so với đàn ông, nhưng không có nghĩa là ít. Nếu nam giới khi nhìn thấy một thân hình gợi cảm, bốc lửa thường bắt đầu liên quan đến chuyện ấy thì ngược lại phụ nữ thường ít bị khuấy động bởi hình ảnh trực giác. trái lại, họ hay bị hớp hồn bởi lời nói. bình thường ngay cả khi đang làm chuyện ấy, phụ nữ vẫn không muốn cho cái tai được nghỉ, mặc dầu có lúc họ chỉ thích nghe những lời nói thầm. Đàn ông kiệm lời quá không phải là đối tượng được nhiều nữ giới thích. “Lời nói không mất tiền mua..” hỡi các quý ông, còn chờ gì nữa.

Người giỏi trong chuyện ấy là người có thể “hoạt động” nhiều lần trong vòng một đêm?

Giỏi hay kém trong chuyện chăn gối không đồng nghĩa với việc người đàn ông làm “chuyện ấy” được bao nhiêu lần trong vòng một đêm. Có khi một lần nhưng thời kì lâu là quá đủ so với nhiều lần nhưng mỗi lần lại... ngắn. Cũng như việc đề cập đến kích tấc của dương vật như đã nói ở trên, sự lượng giá trong chuyện ấy khôn xiết tương đối và tùy thuộc vào người cảm nhận. Người đàn ông có hoàn hảo hay không đơn giản phụ thuộc vào anh ta có mang lại được những gì mà “đối tác” của anh ta muốn?

nữ giới có thể “xuất tinh”được không?

Một vài phụ nữ có thể có rất nhiều dịch nhờn âm đạo khi quan hệ, nhưng đó không phải là hiện tượng “xuất tinh”. Ở một số phụ nữ khi đạt được cực khoái, thường cảm thấy như có một tia dịch phóng mạnh từ niệu đạo ra ngoài. Có điều này là do các cơ vùng đáy chậu co thắt mạnh làm một lượng dịch bị đẩy ra ngoài. Vì nó cũng hao hao như giai đoạn xuất tinh ở nam giới nên được coi như hiện tượng “xuất tinh” ở phụ nữ. Lúc này người phụ nữ cảm thấy họ như bị ướt hơn, nhưng thực sự không phải như vậy. Theo thống kê, chỉ có khoảng 10% nữ giới có hiện tượng này và cũng không phải những ai đã có hiện tượng này thì lại có thường xuyên.

Họp “giao ban” ba lần trong một tuần là đủ?

Không có một “nội quy” nào như thế cả. Có những cặp vợ chồng “gặp” nhau hàng ngày. Một số khác chỉ một tuần một lần. Không có ai là nhiều mà cũng không có ai là ít. Mỗi một cặp vợ chồng sẽ tự biết xây dựng một “quy trình” thường quy cho mình. Mỗi tuần một lần với một số người là đủ và mỗi ngày Một lần với số khác cũng là rất... ổn. Hơn thế nữa, tư thế không phải lúc nào cũng đều “như vắt chanh” mà còn phụ thuộc vào sức khỏe, công việc, cảnh ngộ. Hãy tự tìm ra “nhịp điệu” của mình và quan trọng là cả hai đều chấp nhận với lịch “sinh hoạt” mà mình có được.

Như thế nè “nhiều lần cực khoái” ở nữ giới?

Nếu một người nữ giới đạt được nhiều lần lên tới “đỉnh” trong một thời đoạn, lần nọ liên tục lần kia không có khoảng nghỉ được gọi là nhiều lần “cực khoái”. Các chuyên gia về dục tình học đều có chung nhận định, người đàn ông chỉ có thể đạt được một lần lên tới đỉnh trong một lần quan hệ, nhưng đàn bà có thể đạt được nhiều lần liên tiếp nhau. Đó là về lý thuyết, trên Thực tế rất ít phụ nữ đạt được hiện tượng này, chỉ không quá 10%. Cũng không ai biết một cách rõ ràng là làm thế nào để đạt được chuyện này hoặc là chỉ có một số phụ nữ có khả năng đạt được, còn số khác thì không bao giờ. Đừng quá buồn phiền nếu bạn nằm trong số 90% còn lại, quan trọng là đối tác của bạn đã đem lại cho bạn những gì bạn muốn.

BS. Nguyễn Dinh

Cây sau sau giải độc, chỉ huyết

Sau sau có tên khác là sau trắng, cây thau, cổ yếm, có nhiều ở các tỉnh phía Bắc. Bộ phận dùng làm thuốc là quả (lộ lộ thông), lá (phong hương diệp), rễ (phong hương căn), nhựa (phong hương chi). Ngọn lá non được dùng làm thực phẩm.

Theo Đông y, quả có vị đắng, mùi thơm, tính bình; tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh. Lá: vị đắng, tính bình; tác dụng thanh nhiệt giải độc, thu liễm chỉ huyết. Nhựa: vị ngọt, cay, tính ấm; tác dụng thông khiếu, khai uất, khứ đàm, hoạt huyết giảm đau. Rễ: vị đắng, tính ấm; tác dụng khứ thấp, chỉ thống. Quả có tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh; chữa phong thấp, đau nhức khớp xương, tâm vị đau trướng, thủy thũng, tiểu tiện khó, mề đay, viêm da, chàm.

Cách dùng sau sau làm thuốc:

Chữa sâu răng, đau răng: Nhựa cây sau sau đốt cháy, phần còn lại tán nhỏ, xỉa vào chỗ đau.

Chữa nổi mẩn, mề đay, lở ngứa: Dùng lá hoặc vỏ cây nấu lấy nước, lau rửa hoặc tắm.

Chữa mụn nhọt, đòn đánh đau nhức, phong thấp sưng đau: nhựa sau sau 40g, nhựa thông 40g, sáp ong 10g, dầu vừng 10g. Đun cho tan, đánh đều cho loãng, để nguội phết lên giấy và dán vào chỗ đau.

Chữa thấp khớp, lưng gối đau, bộ hạ co quắp, toàn thân tê buốt: lộ lộ thông 20g, tùng tiết 20g. Sắc uống. Không dùng cho nữ giới có thai.

Trị tai điếc đột ngột: cát căn 30g, xuyên khung 15g, toàn quy 15g, xích thược 15g, thạch xương bồ 15g, tam thất 10g, nga truật 10g, hương phụ 10g, hồng hoa 10g, lộ lộ thông 12g, uy linh tiên 12g, địa long 12g. Sắc uống, ngày 1 thang, uống 2 lần; uống trong 15 - 30 ngày.

Trị sữa ít, sữa không thông: lộ lộ thông 60g, toàn qua lâu 1 quả, xác rắn 1 cái. Tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g, uống với rượu loãng.

Trị sán khí do hàn: lộ lộ thông 12g, diên hồ sách 12g, lệ chi hạch 12g, cát cánh 4g, quế chi 6g, bắc sài hồ 6g, buổi 4g, mộc hương 4g, thanh bì 8g, hương phụ 12g, quất hạch 12g, trạch tả 12g, vân linh 12g. Sắc uống.

Trị đau tâm thần tọa: lộ lộ thông 10g, cam thảo 10g, tàn giao 10g, địa long 10g, ngưu tất 10g, độc hoạt 10g, phục linh 10g, mộc hương 5g, thương truật 5g, đương quy 10g, tang ký sinh 15g. Sắc uống.

TS. Nguyễn Đức Quang