Điều này còn nghiêm trọng hơn nhiều khi xảy ra cả ở những đối tượng là người trẻ.
Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục
Dinh dưỡng: Dinh dưỡng là điều kiện quan trọng trước hết để bảo đảm sức khỏe dục tình. Những người thiếu protein, kẽm và các yếu tố vi lượng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục. Việc ăn uống đầy đủ, cân bằng thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều món ăn chứa lượng protein cao, vitamin và kẽm luôn sẽ giúp chức năng dục tình cải thiện. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dinh dưỡng quá độ có thể gây ra bệnh béo phì, khi tăng cân trầm trọng sẽ dẫn đến triệu chứng mất thèm muốn. nên chi, bạn nên ăn uống hợp lý để duy trì phong thái lâu dài.
Stress: duyên do hàng đầu và phổ quát dẫn đến suy giảm thèm muốn tình dục là stress. Căng thẳng có thể đến với bất cứ ai, như khi gặp những điều phiền phức, chẳng thể giải tỏa trong cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ. Để giải quyết vấn đề này, người đàn ông cần trông coi vấn đề một cách thấu đáo, tích cực. Nếu stress quá nặng có thể phải gặp thầy thuốc tâm lý để giải tỏa hoặc tìm sự viện trợ.
Stress là nguyên cớ hàng đầu và phổ thông dẫn đến suy giảm thèm muốn dục tình ở nam giới.
Suy giảm testosteron: Đây là hormon quyết định tư thế của phái mạnh. Testosteron đẵn được tiết ra từ dịch hoàn, còn một lượng nhỏ ở trong các tuyến thượng thận. Lượng testosteron đổi thay trong ngày, cao nhất vào lúc sáng sớm nhưng luôn trong ngưỡng từ 10-35nanomol/l. Hàm lượng testosteron cao nhất ở tuổi 20. Nam giới sau 30 tuổi, mỗi năm lượng testosteron hụt mất khoảng 1,5%; nếu vì một lý do nào đó mà giảm quá mức testosteron (tức dưới 10nanomol/l) thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, chán nản. Sự thiếu hụt testosteron thường không có dấu hiệu để nhận biết cho đến khi thân thể thật sự báo động. Các bệnh lý về tim mạch như bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, suy tim, tăng áp huyết... sẽ có chỉ số testosteron thấp dưới ngưỡng.
Ít ngủ: Nếu suy giảm thèm muốn dục tình, lý do đầu tiên mà người đàn ông nên nghĩ đến là xem liệu mình có bị mất ngủ hay không, hay gặp những vấn đề của giấc ngủ như mộng mơ, ngủ không yên hoặc bị chứng ngưng thở khi ngủ... thảy đều ảnh hưởng tới nhu cầu tình dục.
Rượu: Rượu chưa bao giờ là thức uống có thể làm cho bạn cảm thấy cởi mở hơn với dục tình. Uống quá nhiều rượu có thể làm bại khả năng tình dục, làm mất kiểm soát vì rượu ức chế trung khu tâm thần phản xạ và nhận thức của con người bị suy giảm. Người uống rượu chẳng thể làm chủ được xúc cảm và hành động của mình, chẳng thể duy trì được sự cương cứng cấp thiết, khó đạt cực khoái và xuất tinh sớm...
Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm các ham muốn dục tình như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, điều trị HIV... Nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng dục tình như reserpin, rauwolfia, propranolol, chlorpromazin, probanthin và một số thuốc chống ung thư. Sau một thời kì dài xạ trị có thể dẫn đến ham muốn tình dục bị hạn chế.
Trầm cảm: Khi mắc bệnh trầm cảm, không chỉ có nữ giới mà cả nam giới cũng suy giảm nhu cầu dục tình. Khi người bệnh lâm vào tình trạng mỏi mệt về ý thức, cảm xúc ủ rũ chán ngán bủa vây..., đó là khi hệ tâm thần thực vật của họ bị rối loạn, suy giảm… Điều này dẫn đến việc không muốn quan hệ tình dục, phải trị tận gốc các triệu chứng trầm cảm từ cả tâm lý và thực thể mới giải quyết được vấn đề.
Mất cảm hứng dục tình: Có rất nhiều nguyên tố ảnh hưởng đến “chuyện yêu” của hai người như con cái làm phiền, không đi ngủ cùng lúc, bạn ăn mặc không gợi cảm, thời tiết quá nóng bức… tuốt những điều này đều có thể làm thèm muốn của anh ấy biến mất chóng vánh. Do đó, bạn hãy cầm cố hơn để tạo ra sự bất ngờ, lãng mạn nhằm gây hứng thú cho anh ấy. Có được thời khắc, không gian hiệp cho “chuyện yêu” cũng sẽ làm gia tăng khả năng yêu của cả hai.
Thêm vào đó, những trạng thái cảm xúc khác nhau như ghen, giận dỗi, buồn bã… thỉnh thoảng lấn lướt cả thèm muốn. Nếu người bạn trăm năm có những oán giận, trách móc bạn… thì mọi cánh cửa của mê say, của ham muốn gần như khép lại, thậm chí không muốn giao dịch hay luận bàn.
Đi tìm lời giải
Để tăng cường thèm muốn, đòi hỏi phải giải quyết được gốc rễ vấn đề: điều trị các bệnh lý nếu có, giải tỏa stress, duy trì dinh dưỡng và cân nặng hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn… Hơn nữa, các biện pháp tâm lý cũng rất quan yếu. Mối quan hệ tình cảm và dục tình giữa vợ chồng thường đòi hỏi phải gần gụi và tinh tế. Đây không phải là điều đáng ngạc nhiên, tình dục không chỉ đơn giản là để duy trì bản năng tự nhiên mà nó được kích hoạt bởi tình ái. Điều quan trọng nhất của thèm muốn chính là nằm ở xúc cảm trong khi quan hệ tình dục, hai người cần tin lẫn nhau, ứng xử hài hòa, cởi mở là “liều thuốc” tốt nhất để chữa bệnh và cải thiện ham muốn.
BS. BĂNG TÂM
0 nhận xét:
Đăng nhận xét